[...] bedzie 4msc 11. POZIOM BF%: niski XD 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130+ -martwy ciąg:- -przysiad: - coś takiego ułożyłem na wiosne jak cos to skorygujcie prosze;) 1-5 meta [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tak bardzo EDNO ;( 13. STAN ZDROWIA: Jak koń ;) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Zdecydowanie do porostu włosów 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 140 Witam serdecznie Prosiłbym o ocenę mojego planowanego cyklu i pomoc w kilku [...]
[...] 16-17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej do porostu owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1900 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 160 Witam, Chcę wskoczyć na pierwszy cykl prawdopodobnie na enanie. Miałem [...]
[...] 13. STAN ZDROWIA: spoko, badań hormonalnych jeszcze nie robiłem 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola na głowie, owłosienie raczej przeciętne 15. PPM (podstawowa przemiana materii): z 2000? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 x 2 -martwy ciąg: 150 x 3 -przysiad: 120 x 3 edit nie sugerujcie się LPA, bo po prostu zawsze wszystko [...]
[...] 11. POZIOM BF%: za duży 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czesc, obecnie jestem od kilku miesięcy bez treningów i diety, w zasadzie od odbloku po [...]
[...] budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:- na głowie gęste kudły, ma plecach od mety zaczęły się robić pojedyncze włoski 15. PPM (podstawowa przemiana materii): jem 3620 kcl 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85 kg -martwy ciąg: 115 kg -przysiad: 100 kg z butt winkiem Zaczęło się od głupiego pomysłu z metą na [...]
[...] cyklu: 12 miesięcy Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do chudnięcia Stan zdrowia: aktualnie nie najlepszy, problemy z kręgosłupem. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 180 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): 160
[...] masa i rzeżba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie bylo Poziom BF%: niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): smuły Stan zdrowia: dobry, Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: normalny PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 80 Martwy ciąg (MAX): nie robie Przysiad (MAX): nie robie
[...] 5 MIESIECY PONAD Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tedecja do chudniecia Stan zdrowia: Wysmienity Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: BRAK PPM podstawowa przemiana materii: SZybka Wyciskanie leżąc (MAX): 135 Martwy ciąg (MAX): nie wiem nie robie Przysiad (MAX): nie robie na maxa
[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 210 -przysiad:200 Hey, Obecnie leci 300 teścia +250 deki co 4 dni. Mam pytanie o hcg. Staram [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: świetny, wyśmienity 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: włosy na barkach, rzadko na głowie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem, raczej dobra, bo dużo aerobów kręcę 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 150 Zmieniony przez - Skull3 w dniu [...]
[...] takze ok 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: gitara 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120x5 -martwy ciąg: 145x5 -przysiad: 160x5 Witam,tematyka taka odkad leci off non stop redukcja i juz zaczyna [...]
[...] powyzej 8 tyg juz przerwa od mety byla 2 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu 2010-06-14 21:51:07
[...] cyklu: dobra masa mięśniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesiecy Poziom BF%: norma Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ok Wyciskanie leżąc (MAX): 150 Martwy ciąg (MAX): 200 Przysiad (MAX): 120x10
[...] 11. POZIOM BF%:15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:zdrowy jak koń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110x6 -martwy ciąg:190x6 -przysiad:150x6 No to tak co myślicie o takim cyklu 1-4 meta(razak)30mg ed na kicka [...]